โดย ท่านว.วชิรเมธี
ความทุกข์ที่เรามีอยู่ในชีวิต ทั้งหลายทั้งปวงกว่าเก้าสิบเปอร์เซ็นต์ เป็นความทุกข์ที่เกิดขึ้น เพราะความครุ่นคิดของเราเอง ถ้าเราออกจากความวิตกหรือความตกเป็นทาสของความคิดได้ ด้วยการอยู่กับปัจจุบัน คุณสามารถตัดความทุกข์ได้ เหมือนกับคุณ มีเซฟทีคัตในตัว
